숙면은 단순히 쾌적한 수면 환경과 침구만으로는 구할 수 없다. 사실, 잠들기 위해 가장 중요한 것은 잠자기 위한 ‘준비’이다. 게임, TV, 업무, 공부 등 특히 잠자기 전의 유혹이 많은 오늘날에는 직접 의식적으로 편안한 잠자리를 만들어 쌓인 스트레를 해소하려는 노력이 필요하다. -노영환 오늘의 영단어 - deaf : 귀먹어리제 눈에 안경이다 , 보잘것없는 것도 마음에 들면 좋아 보인다는 말. 우리는 자신보다 타인을 더 잘 연구할 수 있으며 행동에 있어서도 우리 자신의 행동보다 타인의 행동을 더 잘 관찰할 수 있다. -아리스토텔레스 아이는 아버지를 존경하지 않으면 안 된다. -탈무드 오늘의 영단어 - sentencing session : 선고 공판오늘의 영단어 - arctic : 극지방의, 매우추운, 북극Kill two birds with one stone. ( 一石二鳥오늘의 영단어 - mudslide : 진흙 사태이야기를 들어 주는 것만으로도 남자는 여자를 스트레스에서 해방시켜 줄 수 있다. -존 그레이