빈자(貧者)에게 있어서 경제는 영적인 것이다. -간디 오늘의 영단어 - cling :착 달라붙다, 밀착하다, 매달리다, 애착하다수면은 피로한 마음의 가장 좋은 약이다. -세르반테스 오늘의 영단어 - defy : 도전하다, 무시하다, 반항하다오늘의 영단어 - independence : 독립신은 자기를 최대한도로 활용하는 자에게 행복을 준다. -알랭 오늘의 영단어 - shell : 조개껍질, 조개, 포탄: 껍질을 벗기다, 껍대기로 싸다, 포격하다너희가 안식일을 위하여 만들어진 것이 아니라 안식일이 너희를 위하여 만들어진 것이다. -마가복음 2: 27 오늘의 영단어 - stratagem : 전략, 군략, 책략, 계략, 술책다이어트 중 과식을 했을 때 스트레스를 많이 받는다. 이것은 다이어트 하는데 치명상을 입힐 수 있다. 과식했다고 걱정하지 말고, 다음 식사 때 굶지 말고 토마토 1개와 녹차 3잔을 식사하듯이 맛있게 먹자. 그러면 과식 이후에 몸이 홀가분하다. -구태규